特集は「楽しくカラダ動かそう」

寒くて運動がおっくうな方にもおすすめしたい最新ＡＩジムや、家庭でできる簡単ストレッチを紹介しました♪

松山市内の会員制ジムでは、ＡＩがエスコートする未来型のトレーニングマシンが登場…。
滝アナウンサーが体験リポート！

また、スタジオでは体幹トレ―ナーに教わる簡単ストレッチ法も…。

テレビを見ながらレッツストレッチ!!

① Ｐ・ＳＰＯ２４本町店（松山市）　
最先端AIを使ったサーキットトレーニング
ピースポカフェやピースポ酒場などはジムの会員のみ利用可。

② 窪田三思さんの「ほのぼの体操」～大きな一歩体操～

ブロッコリーとささみの卵スープ
(下のバナーからレシピ動画が視聴いただけます）

【レシピ提供】
DELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）

※推奨ブラウザ：Google Chrome